Le persone di successo hanno abitudini di successo, mentre le persone mediocri, non le hanno. La buona notizia riguardo le nuove abitudini è che queste si acquisiscono con la pratica e la ripetizione.
Puoi apprendere qualsiasi abitudine che consideri necessaria o auspicabile. Ricorrendo alla forza di volontà e alla disciplina, puoi plasmare la tua personalità e il tuo carattere in qualsiasi modo vuoi. Puoi scrivere il copione della tua vita, e se il copione attuale non ti piace, non devi fare altro che stracciarlo e riscriverlo.
Il successo esteriore è conseguenza del nostro successo interno. Il modo migliore, più efficace per farlo è quello di cercare sempre di migliorare se stessi.
“Se vogliamo davvero migliorare il nostro mondo esterno cioè la nostra salute, le nostre relazioni, le nostre finanze, prima di tutto, dobbiamo intervenire sul nostro mondo interiore” cit. Robin Sharma
Che cosa significa migliorare il mondo interiore?
Quando dico che devi migliorare il tuo mondo interiore, alludo semplicemente alla necessità di migliorare te stesso, di espandere la tua mente.
Se ti dedicherai ad arricchire di disciplina, energia, forza ed ottimismo il tuo carattere, riuscirai a realizzare anche i desideri che riguardano il mondo esteriore.
Sforzati di dominare la tua mente in modo che essa si curi del tuo corpo e alimenti la tua anima e troverai una fonte inesauribile di di vigore e ricchezza.
Come rendere pratico questo consiglio?
Ti suggerisco 20 abitudini molto efficaci. Se le eseguirai ogni giorno con convinzione e fiducia nel volgere di un mese otterrai risultati tangibili.
Se perseverai assimilandoli nella routine quotidiana, ti regaleranno salute,energia, felicità e serenità.
Abitudini fallimentari vs Abitudini di successo
Pensi davvero che non esistono più tipologie di abitudini? Allora ti stai sbagliando di grosso.
Mi piace dividere le abitudini in due macro categorie:
- Abitudini fallimentari
- Abitudini di successo
Le abitudini fallimentari sono quelle che anziché indirizzarti verso il successo, ti buttano la zappa sui piedi. A loro volta, queste abitudini fallimentari si dividono in due rami:
- Abitudini che nuocciono alla salute
- Abitudini che nuocciono al successo
Abitudini che nuocciono alla salute
Fanno parte a questa categoria tutte quelle abitudini – o meglio chiamarli “vizi” – che non fanno male solo al tuo successo, ma anche – e soprattutto – alla tua salute.
Tra le abitudini che nuocciono alla salute abbiamo:
- Fumo;
- Alcol;
- Droghe;
- Eccessivo utilizzo di farmaci
Abitudini che nuocciono al successo
La seconda categoria delle abitudini fallimentari sono quelle che nuocciono al successo. Queste sicuramente sono meno gravi delle prime, ma contribuiscono lo stesso al tuo fallimento.
Tra le abitudini che nuocciono al successo abbiamo:
- Dormire eccessivamente;
- Essere arrogante;
- Essere impaziente;
- Dare la colpa agli altri per i propri insuccessi.
Abitudini di successo
Queste invece, sono quelle abitudini che una volta acquisite, ti danno una spintarella in più per ambire al successo.
In questo articolo ho deciso di parlarti delle 13 migliori abitudini che, a mio parere, ti aiuteranno ad ambire verso il successo.
Sei curioso di conoscere queste abitudini? Allora prima di proseguire, mi farebbe molto piacere se condividessi questo articolo sui social… ti costa solo un click! Grazie
Le 20 abitudini di successo che se messe in pratica ti cambieranno la vita
1. Sapere cosa volere dalla vita
E’ inutile: se non sai dove andare, è destino che fallirai.
Le persone di successo sanno quello che vogliono, sanno i loro punti di forza e soprattutto i loro punti deboli.
La differenza tra una persona mediocre e una persona di successo, si basa principalmente sulla chiarezza di idee.
Una persona che non sa cosa vuole dalla vita, automaticamente non saprà quali azioni compiere per conseguire il successo. Al contrario, una persona con un obiettivo, sarà sempre focalizzato nel perseguirlo, sapendo quale azione può risultare migliore per conseguire il suo obiettivo.
2. Vedere nel fallimento un’opportunità di crescita
Una buona parte delle persone, tende a buttarsi giù e a demoralizzarsi dopo un fallimento.
Al contrario, le persone di successo tendono a vedere nel fallimento, un’opportunità per comprendere meglio i propri punti deboli e rafforzarli.
L’atto di mantenere un atteggiamento positivo nei confronti delle avversità, si chiama resilienza.
Dopo un fallimento, anziché demoralizzarci e mandare a farsi benedire tutta la nostra motivazione, perché non iniziamo ad analizzare meglio il nostro fallimento, e a comprendere cosa abbiamo sbagliato e come migliorare?
3. Non criticare gli altri
Ormai la cattiva abitudine di criticare gli altri è talmente insita in noi, che è diventata quasi la normalità.
La vera caratteristica che contraddistingue le persone di successo da quelle mediocri, è che anziché sminuire e criticare ciò che le persone affermano, cercano di comprendere a pieno le ragioni di tale affermazione.
Criticare non solo è un atto fastidioso e meschino, ma è soprattutto un chiaro segnale di debolezza psicologica, che sta ad evidenziare la bassa autostima dell’individuo.
4. Leggere ogni giorno
Avevo già scritto un articolo dedicato alla lettura veloce e gli esercizi da fare per migliorarla
Le persone di successo sono tutto, fuorché ignoranti. Le persone di successo tendono ad informarsi giornalmente su quello che riguarda il loro settore.
Proprio per questo motivo, i libri diventano i loro migliori amici.
Leggere ti rende più saggio, più intelligente e più riflessivo.
5. Riuscire a trovare il tempo per se stessi
Scommetto che almeno una volta ti sei lamentato di non avere tempo a disposizione per te stesso. La verità è che siamo noi a non trovarlo.
Le persone di successo hanno una grande capacità di organizzazione. Se riuscissi a dare un limite di tempo al tuo lavoro, potresti trovare il tempo per te stesso.
Stabilisci degli orari inevitabilmente saranno dedicati a te stesso e al tuo relax.
♥ Leggi anche: Gestione del tempo: 7 modi per essere più produttivi
6. Aiutare gli altri
Sapevate che le persone di successo, tendono aiutare il prossimo?
Tendenzialmente la differenza tra le persone di successo e non, è che i primi, vogliono il successo degli altri e si adoperano per aiutarli, i secondi pregano affinché non conseguano i loro obiettivi.
Se vi riconoscete in questa abitudine, avete tanto da lavorare su voi stessi e sulla vostra autostima.
7. Uscire giornalmente dalla zona comfort
“La vita inizia alla fine della tua zona di comfort”. E come biasimare questa frase!
Molte persone per paura di “uscire fuori dal guscio”, decidono di evitare di fare nuove esperienze e di affrontare nuove sfide: in poche parole, decidono di vivere una vita passiva.
Le persone di successo, invece, amano provare nuovi interessi e nuove sfide, da esse imparano e fanno esperienza. Non a caso, questa è una delle abitudini di successo preferite dalle persone di successo!
A tal proposito, ti consiglio di leggerti alcuni dei libri sulla crescita personale che trovi in questa pagina.
8. Sapere ascoltare
Sembra banale, ma una stragrande maggioranza di persone, ha dimenticato la capacità di ascoltare.
Ognuno vuole dire la propria opinione senza ascoltare quella degli altri. Insomma: più che un dialogo, sembra una guerra a chi fa valere la propria opinione.
Un consiglio che posso darti è quello di tenere la bocca chiusa ed ascoltare REALMENTE quello che dice il tuo interlocutore. Rimani concentrato, cerca di capire le ragioni per cui quella persona la pensa in una determinata maniera, anziché attaccarla o criticarla.
Questa a mio parere è l’abitudine che contraddistingue le vere persone di successo, che senza dire una parola, riescono a colpirti e a farti sentire compreso.
9. Muoviti, fai esercizio fisico
Se curi il corpo, curi anche la mente. Se rinvigorisci il corpo rinvigorisci anche la tua mente. Il tuo corpo è un tempio e va curato ogni giorno con un esercizio salutare. Fai circolare il sangue, muoviti.
La settimana è composta da da 168 ore, almeno 5 di esse dovrebbero essere utilizzate per una qualunque attività fisica. Non è importante il tipo di esercizio è sufficiente che ti muova e metta aria fresca nei polmoni.
Ti posso consigliare le attività aerobiche quali la corsa, ginnastica aerobica, bicicletta e nuoto.
Potresti pensare anche di iscriverti in una palestra.
Utile è anche imparare a meditare. La meditazione attiva una zona del cervello che dà sensazioni di felicità e gioia e qui puoi vedere i benefici dimostrati scientificamente con la meditazione – Qualunque tipo di meditazione dà buoni risultati: la meditazione buddista, zen, lo yoga o la preghiera. Perchè non provare?
Le persone di successo, oltre a prendersi cura della propria mente, si prendono cura del proprio corpo.
Se non hai mai fatto esercizio fisico, che ne dici di cominciare?
10. Fare le cose più importanti la mattina
Sapevi che le più grandi persone di successo, hanno l’abitudine di svegliarsi presto la mattina e completare di mattina tutte quelle cose correlate al successo al lungo termine?
Come ho detto precedentemente, le persone di successo sanno cosa vogliono dalla vita, e grazie a ciò riescono anche ad organizzare un loro “piano editoriale“ per il loro futuro.
Per “piano editoriale” intendo una scaletta con dei micro-obiettivi, che a lungo andare, ti porteranno a realizzare i tuoi obiettivi più grandi.
11. Non paragonarsi agli altri
Col passare del tempo, mi sono accorto che paragonarsi agli altri è sinonimo di bassa autostima e bassa considerazione di sé.
Le persone di successo, rispetto a quelle mediocri, non perdono tempo a capire se sono migliori di altri o meno.
Le persone di successo hanno in comune un solo obiettivo: essere migliori di ieri.
Mi spiego meglio: questa tipologia di persone anziché paragonarsi a qualcuno, lavorano ogni giorno per imparare ogni giorno qualcosa di più, per evolversi costantemente.
Le persone che si paragonano agli altri, tendono ad eliminare la propria singolarità, perseguendo obiettivi non nostri e condannandoci all’infelicità futura.
12. Essere pazienti
Viviamo in un mondo in cui tutti vogliono tutto e subito.
Ci aspettiamo che se diamo un qualcosa, dobbiamo ricevere qualcos’altro in cambio subito.
Le persone impazienti sono destinate a fallire, perché non riusciranno mai a perseguire con costanza un obiettivo. Probabilmente partiranno in quarta e pieni di motivazione, ma dopo qualche mese, se non vedono i risultati, mollano tutto il lavoro che hanno fatto.
Le persone pazienti, al contrario, sono consapevoli di dover sporcarsi le mani e di dover mettere alla prova la propria motivazione e determinazione.
Queste persone sanno anche che prima o poi, le soddisfazioni arriveranno.
13. Essere costanti
Quest’ abitudine è strettamente collegata alla precedente.
Il segreto per riuscire in qualcosa, è quello di essere sempre e comunque costanti.
Se decidete di perseguire un obiettivo, dovete metterci anima e corpo. Non prendetelo come un gioco, bensì come una routine giornaliera da rispettare sempre.
Spero che queste 13 abitudini di successo ti siano state utili e che le metterai in pratica a partire da ora! Nel frattempo condivi l’articolo anche con i tuoi amici!
14 . Adotta una corretta alimentazione vitale
Una dieta squilibrata ha conseguenze deleterie sulla tua vita. Ti sottrae energie spirituali e fisiche. Mina il tuo spirito e ostacola la tua lucidità mentale.
Ricorda: Quello che dai a mangiare al tuo corpo nutre anche la tua mente.
Mangia solo cibi vivi cioè quelli creati dalla naturale integrazione tra il sole, l’aria, la terra e l’acqua. In pratica si tratta di dieta vegetariana. Mangia solo verdure fresche, frutta e cereali e vivrai in eterno.
Umberto Veronesi. “Consumo di carne sarebbe da eliminare, ma dosi minime possono regalarci la longevità”
Riduci la quantità di carne rossa (fonte Medicalive.it): è pesante da digerire e dato che la digestione è uno dei processi più faticosi per il nostro corpo, comporta inutili sprechi di energia.
Limita la carne e comincia col mangiare un’insalata a ogni pasto e della frutta a posto del dolce. Basterà a farti sentire meglio.
15. Non smettere mai di apprendere
E’ importante istruirci ed espandere la nostra conoscenza per tutta la durata della vita a vantaggio nostro e di chi ci sta accanto. Leggi con regolarità. Leggere mezz’ora al giorno ti sarà di grande giovamento.
Ma, ti avverto… non si dovrà trattare di letture caotiche o indiscriminate. Seleziona con cura i temi e le parole che introdurrai nella tua mente in modo che ti facciano crescere, che migliorino il tuo essere e la qualità della tua vita.
Per ricavare il meglio da un libro, non devi solo leggerlo ma studiarlo. Analizzarlo come faresti con dei contratti. Esaminalo, lavora con esso, fallo diventare parte di te.
Mezz’ora al giorno cambierà la tua vita nel più piacevole e sorprendente dei modi, perchè da subito abbraccerai con lo sguardo le inesauribili riserve del sapere che sono a tua disposizione purché tu voglia attingervi.
Ogni risposta ai tuoi problemi è già scritta in un libro. Se aspiri a diventare migliore come amico, padre, professionista, esistono dei libri che ti guideranno diritto al tuo obiettivo.
Nei libri si trovano tutte le risposte e le soluzioni che ci servono. Basta leggere i libri giusti e far tesoro dell’esperienza altrui. Alla fine dell’articolo ti suggerisco alcuni libri “giusti” che io stesso ho letto.
16. Riposa al meglio per recuperare le forze e lo stato di salute
Innanzitutto ricordati che è più importante come dormi che quanto dormi. E’ meglio dormire sei ore di sonno ininterrotto e profondo piuttosto che dieci di sonno agitato.
Scopo del sonno è concedere tregua al tuo corpo, in modo da fargli recuperare la forza e il naturale stato di salute. I dieci minuti prima di addormentarti e i primi dieci minuti di sonno influenzano profondamente il tuo subconscio.
In quei momenti devi formulare solo pensieri positivi e rasserenanti. Quindi, prima di andare a dormire, non guardare il telegiornale e non litigare con nessuno spazza via dalla mente quello che hai fatto durante il giorno, rilassati.
Se vuoi bevi una tisana, ascolta un pò di musica e preparati ad abbandonarti al sonno.
Così anche al mattino la giornata deve iniziare nel migliore di modi. Ringrazia il cielo di quello che ti ha regalato, leggi qualche brano che ti dia motivazione, ascolta buona musica.
Acquista l’abitudine di ridere, anche senza motivo apparente, solo per spremere sin dal mattino qualche goccia di succo di felicità. Ridere è la medicina dell’anima.
Anche senza motivo, tu guardati allo specchio e ridi per un paio di minuti.
Ti sentirai benissimo. Inizia la tua giornata piacevolmente:ridi, gioca e rendi grazie per quello che possiedi. La vita sarà ricca di squisite soddisfazioni.
17. Ascolta la Musica
La musica fa ridere,cantare, danzare. Non sottovalutare mai il potere della musica.Dedicale un pò del tuo tempo, anche solo ascoltando la radio nella tua macchina mentre vai in ufficio. Se ti senti depresso o stanco,ascolta della musica.
18. Comprendi l’importanza dell’uso della parola.
Recitare una serie di mantra nel corso della giornata serve moltissimo ad aumentare la forza e la capacità di concentrazione della mente e a sentirsi più felici. Un mantra non è altro che una sequenza di parole unite per dar luogo a un effetto positivo.
In sanscrito, man significa “mente”, e tra “Liberazione”:dunque il mantra è una frase che libera la mente.
Come per Ho’oponopono, puoi ripeterli nella tua mente, ad alta voce e sono molto efficaci anche in forma scritta. Così quando hai bisogno di sentirti motivato ripeti a te stesso:
”Mi sento attivo,disciplinato e pieno di vigore”
Per conservare la massima fiducia in te stesso puoi ripetere:
”Io sono forte, abile e tranquillo”
Puoi ripeterli ovunque:sull’autobus o in una biblioteca o in un parco. Tu sei quello che pensi nell’arco della giornata.
E sei anche quello che ti dici nell’arco della giornata. Se ti dici che sei debole, stanco e demotivato, trametterai questa impressione anche agli altri. Se invece ti dici che sei in forma,dinamico e pieno di vitalità, la tua vita subirà una trasformazione.
Le parole che dici a te stesso influiscono sull’immagine che hai di te ed essa determina le tue azioni. Leggi in proposito l’interessante articolo: ”Come cambiare l’atteggiamento mentale con le affermazioni”
19. Pratica la riflessione introspettiva
Analizza le azioni ed i pensieri della giornata. L’unico modo per migliorare domani è sapere dove hai sbagliato oggi e stabilire un piano di azione affinchè non capiti più. Commettere errori in sé non è una cosa negativa.
Gli errori fanno parte della della vita e sono fondamentali per crescere. C’è qualcosa di malsano nel ripetere giorno dopo giorno gli stessi sbagli: dimostra una totale mancanza di coscienza, cioè della prerogativa che distingue gli uomini dalle bestie.
Solo un essere umano può giudicarsi dall’esterno e capire se quello che fa è giusto o sbagliato.
Scopri ciò che hai fatto di positivo o di negativo nella tua giornata e poi mettiti subito al lavoro per migliorare. Se leggi la biografia di Benjamin Franklin capirai cosa intendo.
Tutte le sere, dopo una giornata di proficuo lavoro, Franklin era solito ritirarsi in un angolo tranquillo della sua casa a riflettere sulla giornata appena trascorsa. Ripensava ad ogni sua azione, a quelle positive e costruttive e a quelle sbagliate e metteva fuoco gli errori in modo da non ripeterli.
Fu così che raggiunse progressivamente la padronanza di sé.
Fonte: ”Il monaco che vendette la sua ferrari” di Robin S.Sharma uno dei 10 libri sulla crescita personale che ti consigliamo di leggere
Mentalità Vincente: il vero segreto per raggiungere il successo
Parlando di abitudini e di successo non posso fare a meno di fare il nome di Stefano Santori.
Ricevo moltissime e-mail o messaggi di aiuto dai vari social con richieste di approfondimento di alcune tematiche o delucidazioni in merito alla mentalità da avere per avere successo, non solo è davvero difficile se non impossibile rispondere a tutti ma è anche difficile spiegare bene tramite e-mail un concetto.
Ecco perché ti ho fatto, poco sopra, il nome di Stefano, formatore freelance da oltre 20 anni, autore di vari libri e menzionato in vari giornali di rilevanza nazionale con articoli dedicati alle sue attività.
Ti dico questo, perché Stefano ha sviluppato un approfondito videocorso, ma allo stesso tempo sintetico (dura circa 2 ore e mezza) dove insegna con metodi scientifici a programmare la mente al successo… ti posso dire che per l’importo richiesto e il tempo da dedicare ne vale assolutamente la pena (fidati!).
Ti lascio il suo primo video qui sotto quindi ti puoi subito fare un’idea e poi dopo il video trovi il link per accedere al suo meraviglioso corso completo.
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