Questa è una domanda che per fortuna molti si pongono, ed ecco il motivo per cui ho deciso di dedicare un articolo approfondito a questo argomento.
Molte persone affrontano lunghe e tortuose strade, intraprendono percorsi che forse non avrebbero mai voluto seguire, tutto nel tentativo di capire veramente cosa desiderano.
Sai che una persona media prende 35.000 decisioni al giorno?
Che tu stia ordinando cena, scegliendo un film o decidendo sulla tua relazione ideale, cercare di districarsi tra la moltitudine di scelte è scoraggiante. E ogni decisione richiede una frazione della tua energia mentale.
Non sorprende che le decisioni più importanti della vita sembrino così esaurienti. Domande come “Cosa voglio nella vita”, “Chi voglio essere” e “Dove dovrei vivere” richiedono una quantità significativa di energia mentale.
Perché è importante capire cosa fare nella vita
Se non sei intenzionale nel capire cosa fare nella vita, è facile cadere nella modalità sopravvivenza. Ti perdi, concentrandoti solo su ciò che hai di fronte, il che porta a frustrazione e disillusione.
Spesso, se non sai cosa vuoi, puoi diventare annoiato e irrequieto con ciò che stai facendo, anche se un tempo lo amavi. Nel tempo, ciò può aumentare lo stress, la depressione, l’ansia e farti sentire come se non avessi il controllo sulla tua vita.
Capire cosa vuoi dalla vita è importante perché ti conferisce uno scopo, può influenzare il tuo percorso professionale e rende la vita degna di essere vissuta.
Per scoprire cosa fare nella tua vita, è fondamentale seguire attentamente ciò che sto per condividere. C’è un vero e proprio metodo per aiutarti a comprendere questo concetto, ma prima di arrivare a ciò, dobbiamo fare un passo indietro.
La tua vita rappresenta la tua missione, è il veicolo attraverso il quale realizzi la tua essenza e dai un significato alla tua esistenza.
Non preoccuparti, se esisti, hai uno scopo
Se sei scettico, potrebbe essere meglio non continuare a leggere. Tuttavia, se sei veramente motivato a compiere cambiamenti significativi in te stesso e nel tuo approccio alla realtà, sei nel posto giusto.
Per comprendere cosa fare nella vita, è essenziale capire una cosa fondamentale:
Tutto ciò che non vedi esiste lo stesso.
Il fatto di non comprendere completamente il funzionamento dell’elettricità non impedisce a essa di funzionare. Questo è il punto chiave.
Se tutto fosse chiaro fin dall’inizio, non ci sarebbero percorsi di crescita. Se conoscessi già il finale, mancherebbe l’entusiasmo di raggiungerlo.
Capire cosa fare nella vita: Il Segreto
Sei giunto in questo mondo in una famiglia che non hai scelto, in un luogo che non hai selezionato, plasmato da convinzioni spesso estranee, influenzato e talvolta acquisito credenze senza approfondire.
Grazie a tutte queste variabili, oggi sei qui, un individuo unico che non avrebbe potuto essere diverso.
Hai preso il comando della tua esistenza, talvolta lasciandola fluire, talvolta riprendendola. Una serie di alti e bassi che talvolta ti distraggono dal tuo scopo.
“A 40 anni non so quale sia il mio destino”, “mi sfugge il mio scopo”, “qual è il significato della mia vita su questo pianeta?”.
Queste domande possono essere devastanti, portando la mente a dubitare che una reale ragione esista.
In passato, ho già discusso di come capire ciò che si desidera, ma ora ti svelerò il mistero per raggiungere tale comprensione.
Per comprendere cosa fare nella vita, devi ascoltarti
Carl Gustav Jung sosteneva che la ricerca di significato fosse uno dei pilastri fondamentali della vita. Questo significato può essere trovato nell’esplorazione dei tuoi valori, delle tue passioni e del contributo che puoi dare al mondo. Cerca di capire il tuo “io profondo” e di allineare la tua vita con un senso più ampio di scopo.
Ogni passo della nostra esistenza cela un messaggio, ogni evento che ci coinvolge (mai casuale) è un’occasione di apprendimento. Che ti piaccia o no, il punto in cui ti trovi ora è esattamente dove devi essere per apprendere la lezione.
Se ti ritrovi in un momento della tua vita in cui non sai cosa fare, in cui tutto sembra privo di significato, ti svelo una cosa: L’obiettivo della tua esistenza, la tua missione, è tutto ciò che non devi forzare.
Niente ti darà maggiore soddisfazione di ciò che emerge in modo completamente spontaneo.
Potresti svolgere mille lavori solo per coprire le spese, accettare varie posizioni solo per mantenere uno stato di vita tranquillo.
Ma il tuo autentico scopo si cela dentro di te, nelle tue azioni spontanee.
Cosa sai fare con facilità? Cosa emerge naturalmente da te? Quali sono i tuoi talenti?
Tutti possediamo un talento, in un modo o nell’altro. La differenza sta nel saperlo riconoscere.
Come mettere in pratica
Spero tu abbia compreso appieno il concetto. Il segreto per capire cosa fare nella vita è comprendere la tua natura intrinseca e trasformarla in un’opportunità per emergere.
Tutto ciò che richiede uno “sforzo che ti pesa” fare non fa per te. È chiaro?
Prima di continuare voglio farti questo esempio: un atleta di body building si allena 7 volte alla settimana, quindi fa uno sforzo ma non li pesa o meglio magari a volte li pesa anche, ma è qualcosa di gratificante per lui è un sacrificio che è disposto a fare, capito il concetto?
Il vero scopo delle persone, e potrei darti innumerevoli esempi, è vivere secondo ciò che esiste in modo naturale e istintivo in loro.
Molti potrebbero pensare sia “troppo semplice o troppo banale”, ma vediamo come metterlo in pratica.
Spesso, non diamo importanza alle nostre azioni, ai nostri gesti, pensando di dover fare qualcosa di straordinario per essere felici.
Ci immedesimiamo in altri, cercando di perseguire la loro felicità, aspirando a svolgere i loro lavori, ignorando il fatto che siamo nati per altro.
Le 10 domande che ti devi fare per capire cosa vuoi dalla vita
Ricorda che alla fine, inseguire ciò che desideri ha il potenziale per trasformarti nella migliore versione di te stesso.
Ecco alcune domande importanti per capire dove vuoi andare nella vita:
Cosa ti rende felice?
Come vuoi vivere? Tutti vogliono essere felici, ma la felicità non è solo sentirsi gioiosi. È anche sentirsi necessari, avere uno scopo e mantenere quella felicità in mezzo all’incertezza.
Sia i fattori esterni che quelli interni influenzano la nostra felicità. I primi possono includere il nostro quartiere o il nostro paese, mentre i secondi possono includere le nostre abilità e l’autostima.
Fare un elenco di tutto ciò che ti rende felice è un buon punto di partenza.
Quali sono i tuoi bisogni?
A volte, i nostri desideri e i nostri bisogni vanno di pari passo. Altre volte, ciò di cui abbiamo bisogno non è ciò che vogliamo.
Chiediti quali dei tuoi bisogni sono soddisfatti e quali no. Questo potrebbe riferirsi ai tuoi bisogni emotivi, finanziari o fisici. Tenere un diario può aiutarti a conoscerti meglio, il che ti aiuterà a decidere cosa fare dopo.
Quali sono i tuoi valori personali?
Ricorda che i valori non sono gli stessi degli obiettivi. I tuoi valori fondamentali sono principi che ti guidano nella vita. Possono essere qualsiasi cosa, dalla pazienza, onestà, integrità, lealtà, famiglia e libertà. La maggior parte di noi preferisce vivere secondo i propri valori, e identificarli ti aiuterà a capire cosa vuoi.
Cosa ti dà uno scopo?
Ognuno è appassionato di qualcosa. Forse è cucinare, prendersi cura dei membri della famiglia o lavorare con gli animali. Quando facciamo ciò che ci appaga, quella energia contagiosa influisce positivamente anche sugli altri.
Quali attività ti mettono in uno stato di flusso?
Perdere la percezione del tempo non è sempre una cosa negativa. Se non abbiamo nulla da fare e nulla di urgente, lasciare andare l’orologio significa che la nostra mente vaga su domande e soluzioni creative.
Hai probabilmente sentito la frase “Andare con il flusso”. In questo caso, “flusso” si riferisce alla gioia che proviamo quando siamo esattamente dove dobbiamo essere. Significa che siamo così concentrati su ciò che stiamo facendo che perdiamo la percezione del tempo. Stiamo eseguendo al meglio e risolvendo i problemi in modo più efficiente.
Nota quando hai perso la percezione del tempo e considera cosa stavi facendo. Dai priorità a attività come queste ogni giorno per tranquillizzare la tua mente e agire con maggiore concentrazione.
Cosa faresti se non ci fossero limiti?
Quando le cose sono difficili, smettiamo di sognare perché ci sentiamo limitati da fattori esterni, come i soldi o i giorni di ferie. Ma non avere paura di pensare in grande. Se questi limiti non fossero un problema, cosa faresti?
Ecco alcune altre domande da farti:
- Cosa preferirei fare?
- Con chi voglio passare il mio tempo?
- Chi voglio aiutare?
- Sono nel posto giusto per fare ciò che voglio fare?
- Cosa sono disposto a sacrificare per raggiungere il mio obiettivo?
- Come definisco una “vita buona”?
Chi ammiri o di chi provi invidia?
Ammiri qualcuno? Questa persona potrebbe essere un attivista, un artista, un insegnante, un medico o un genitore, chiunque dia l’esempio. Rifletti se vuoi emulare questa persona.
Dovresti anche prestare attenzione a sentimenti sgradevoli come l’invidia. Forse conosci qualcuno che ha appena ottenuto un lavoro da sogno o è andato in un viaggio incredibile. Chiediti perché provi invidia.
La consapevolezza di sé ti aiuterà a capire perché provi certi sentimenti e cosa desideri davvero.
Come immagini i modelli della tua vita?
Hai probabilmente sentito il termine “olistico”. Un approccio olistico a un argomento significa guardare non solo alle aree problematiche, ma anche all’ambiente in cui esistono i problemi.
Ad esempio, un nutrizionista olistico potrebbe suggerire qualcosa per alleviare i disturbi di stomaco a qualcuno che si lamenta di depressione. Sapere che la salute dell’intestino influisce sulla salute mentale è fondamentale per trattare un problema in modo olistico.
Tendiamo a pensare alla nostra vita come a parti distinte e separate, come casa, lavoro e amici. Ma ricorda che ogni area influisce sulle altre, dalla salute alla fiducia alla carriera. Il nostro desiderio sottostante è cambiare il percorso che stiamo percorrendo, quindi dobbiamo riconoscere che stiamo percorrendo molti sentieri intrecciati e creare obiettivi di conseguenza.
La vita è dinamica. E anche se non possiamo sempre controllare come vanno le cose, riconoscere questo effetto domino può darci chiarezza e aiutarci a stabilire priorità.
Cosa non vuoi?
Sapere cosa evitare può darti il potere di prendere decisioni migliori. Rifletti su cosa ti prosciuga mentalmente ed emotivamente, cosa ti rende triste o causa dolore.
Puoi stabilire obiettivi chiari: obiettivi professionali, obiettivi di benessere, obiettivi finanziari, per evitare questi problemi.
Quali sono le tue più grandi realizzazioni nella vita?
Forse hai vinto un campionato di calcio o sei laureato con lode in matematica. Hai provato orgoglio nelle tue capacità dopo che è successo? C’è un modo per te di vivere una vita che ripeta quei sentimenti?
Sei disposto a lavorare sodo?
Le vittorie, grandi e piccole, richiedono impegno. Nulla arriverà semplicemente sul tuo cammino. La resilienza, l’avventurarsi al di fuori della tua zona di comfort e imparare il più possibile ti apriranno ancora più porte.
Non sarà facile. Ma se lasci che alcune sfide iniziali ostacolino il tuo progresso, ti ritroverai esattamente nella sbilanciata bilancia tra lavoro e vita che stai cercando di evitare. Concentrati nel muoverti verso i tuoi obiettivi, nonostante gli ostacoli.
Fai ciò per cui sei nato
Quando fai ciò per cui sei nato, non ti preoccupa nulla, né quanto tempo impiegherai per farne una vera carriera, né quante persone seguiranno il tuo interesse o approveranno le tue scelte.
A volte ci smarriamo in situazioni che non ci appartengono, convinti che “quella” sia la strada giusta, solo per autoconvincerci di aver raggiunto l’obiettivo. Ma purtroppo, non è la strada verso la felicità.
Dimentica il tempo, quanti anni hai o che sia troppo tardi.
Ogni cosa accade per una ragione, ogni tuo istante è l’esatto punto in cui devi essere, non incolpare mai il tempo. Non pensare mai di essere in ritardo, è sempre il tuo momento.
Metti in pratica ciò che hai letto e scopri il tuo talento e ricorda che c’è sempre una ragione e un disegno per te.
